7+11 modi per sviluppare un mindset positivo

Buon 2022! Oggi vediamo insieme 7 modi per sviluppare un mindset positivo più 11 consigli extra.

Siamo giunti nel nuovo anno e il 2020, è stato un anno davvero pieno di innumerevoli difficoltà per la maggior parte delle aziende italiane. E’ necessario creare una serie di buoni propositi per il nuovo anno. L’ anno appena nato dovrebbe essere una celebrazione della tua vita e di tutto ciò che vuoi ottenere. Prima di tutto però dobbiamo cambiare mentalità dopo un anno di dure sfide e in alcuni casi sconfitte. È tempo di allontanarsi dai tradizionali propositi a cui spesso rinunciamo dopo solo poche settimane e concentrarci davvero su noi stessi. Ecco otto consigli per iniziare il nuovo anno con una mentalità positiva, anche se la pandemia continua.

1. Inizia a valorizzarti di più.

Focalizzati sul tuo valore personale per un mindset positivo. Conoscere i tuoi punti di forza ti aiuterà a vendere meglio il servizio e a fatturare di più perché avrai la sicurezza di proporlo ai tuoi clienti.
Aumenta la tua capacità di problem solving e risparmia tempo concentrandoti solo su un solo prodotto. Un atteggiamento positivo ti aiuterà a migliorare la capacità di problem solving. Un mindset positivo ti spinge a cercare soluzioni nell’immediato – velocità di esecuzione – e solo in seguito a risolvere problemi secondari, perché è teso al risultato. Una volta che accetti e rilasci quelle emozioni, avrai spazio nel tuo cuore per mantenere una mentalità positiva.

2. Ama ciò che fai.
Quando ami quello che fai, non sarà mai come lavorare veramente. E, quando ami ciò che fai, il denaro scorrerà inevitabilmente verso di te e attraverso di te. Anche se, al momento, stai facendo una carriera o un lavoro che non ami, semplicemente cambiare il modo in cui pensi può cambiare la tua intera mentalità. Piuttosto che lamentarti del tuo lavoro, consideralo come il tuo banchiere che ti supporta mentre lavori dove vuoi essere. Parla della vita nella tua situazione attuale e cambia il tuo modo di essere in modo da amare il tuo lavoro per averti fornito i mezzi per perseguire il lavoro che ami.

3. Concentrati sulla soluzione.
Sii molto chiaro sul problema che la tua azienda risolve. Inoltre, essere focalizzati sulla soluzione significa vedere soluzioni dove gli altri vedono problemi, nonostante le tue circostanze. Quindi, quando il gioco si fa duro e la maggior parte delle persone fa i bagagli e torna a casa, la mente del milionario sa che c’è sempre una soluzione e che, non importa quanto grande sia il problema o la sfida, lui la troverà. Anche il fallimento raccoglie benefici che ti serviranno in futuro.

4. Evita le persone negative.
La tua salute mentale ne risentirà se ti circondi di negatività. Pensa a con chi trascorri del tempo e a come sono queste relazioni. Dopo una piccola ricerca, confrontali con le relazioni tossiche con tratti classici come la manipolazione o il consumo eccessivo di energia. Eliminare le persone tossiche dalla tua vita ti consente di guarire e iniziare a diventare più felice nel complesso. La distanza da te può anche aiutarli a riconoscere le loro sfide uniche in modo che inizino il loro viaggio verso una crescita sana. Puoi sempre riconnetterti quando sei entrambi in un posto migliore dopo aver ottenuto lo spazio per guarire e crescere.

5. Leggi libri utili.

Può sembrare scontato, ma per un mindset positivo devi prendere in mano un buon libro. Sono disponibili molti libri di auto-aiuto per i lettori che vogliono migliorarsi sempre di più. Controlla qui l’elenco di libri consigliati per vedere se qualcuno ti interessa e potrebbe aiutarti con i tuoi nuovi obiettivi. Restringi le tue opzioni considerando come vorresti essere più positivo: fai più fatica mentre lavori? I leader di pensiero scelgono i loro libri intorno agli argomenti e alle aree su cui vogliono migliorare. Concentrarti sui tuoi problemi specifici ti porterà a libri utili che suggeriscono come trovare soluzioni rimanendo ottimista.

6. Affina continuamente le tue capacità di leadership.
Concentrarsi sulle tue capacità di leadership cambierà radicalmente e cambierà tutto nella tua vita e nel tuo lavoro. Prendi il libro Le 21 leggi irrefutabili della leadership e interiorizzalo. Più cresci le tue capacità di leadership, più attirerai altri leader che la pensano allo stesso modo nella tua attività.

Una delle mie leggi inconfutabili preferite della leadership, la legge del coperchio, insegna che tu sei il coperchio del tuo contenitore. In altre parole, sei tu quello che limita la crescita del tuo business. Migliorando le tue capacità di leadership, farai saltare il coperchio della tua attività.

7. Sii orientato alla crescita.
Gli imprenditori milionari perseguono incessantemente la crescita e lo sviluppo personale.

Prima di tutto, procurati un coach. La mia vita è stata influenzata più dall’avere un allenatore che da qualsiasi altra cosa che abbia mai fatto negli affari o nella vita, in generale. Accelera i tuoi progressi di 10 volte. Clicca qui per assumermi.

Sappi che un coach vede la tua attività e la tua vita da una prospettiva esterna che tu non puoi. Fidati che il tuo allenatore abbia saggezza e una prospettiva a tutto campo che tu semplicemente non hai. Più sei pronto ad ascoltare e assimilare il feedback, più velocemente e più lontano la tua attività crescerà.

Ci sono tanti modi per avere una mentalità positiva, ma nessuno di questi funzionerà se non ti prendi cura di te stesso. Ascolta ciò che la tua mente ti sta dicendo sulla tua salute mentale per ottenere l’aiuto di cui hai bisogno. Dopo aver identificato i tuoi ostacoli più significativi, puoi utilizzare questi suggerimenti per diventare una persona più positiva, anche nei momenti difficili.

11 CONSIGLI PER MANTENERE UN MINDSET POSITIVO.

1. Fai propositi più piccoli.
   Pensi: “Spenderò di meno, mi allenerò di più e sarò promosso”. Tutte grandi aspirazioni, ma creare una soluzione troppo grande ti prepara al fallimento. La prima chiave del successo è puntare su un obiettivo, non su tre. Quindi fai un rapido controllo della realtà.

2. Diventa specifico con i tuoi obiettivi.
   Abbiamo menzionato questa tattica sopra, ma vale la pena sottolinearla. Ad esempio “Voglio risparmiare più soldi” è un buon obiettivo. Ma come farlo? E quanto esattamente? Senza alcuni parametri definibili, le tue migliori intenzioni possono perdersi nel nulla. “Più si è dettagliati, Es: Risparmierò 50 euro a settimana mangiando fuori un pasto in meno’ più è facile rimanere concentrati su ciò che dovrai fare per avere successo”, afferma il dott. Kubiak. Stabilire obiettivi piccoli e specifici ti incoraggia anche lungo la strada: ogni volta che ne incontri uno, hai motivo di celebrare i tuoi progressi.

3. Scrivi i tuoi obiettivi.
Le persone che scrivono i propri obiettivi sentono un maggiore senso di responsabilità e hanno maggiori possibilità di raggiungerli, Scrivi i tuoi obiettivi su un planning annuale, sul tuo calendario da scrivania o semplicemente sul frigorifero, scrivili con un pennarello cancellabile e poi annotali sul tuo diario personale. Io uso questo planner che costa poco ed è comodissimo.

4. Chiedi aiuto alla tecnologia.
   Un sacco di app per il mindset giusto e per riprogramma la tua mente sul denaro là fuori possono aiutarti a guidarti attraverso la definizione degli obiettivi e la formazione di nuove abitudini. Ad esempio, posso consigliarti quella che uso io che si chiama “Money” del filone di the Secret di Rhonda Byrne. Altre app per la definizione degli obiettivi da verificare: Strides , Streaks e Productive . Esistono persino app di journaling che puoi utilizzare al posto di un diario cartaceo fisico se funziona meglio per te.

Se il tuo obiettivo è legato al miglioramento della salute mentale o all’avvio di una routine di meditazione o di cura di sé, probabilmente c’è anche un’app specifica per questo.

5. Rendi pubbliche i tuoi propositi.
   Potresti avere maggiori probabilità di raggiungere i tuoi propositi se li rendi pubblici. “La condivisione dei nostri obiettivi ci rende responsabili, quindi è più difficile tirarsi indietro”, Ovviamente, va bene cambiare idea dopo aver reso pubblica una risoluzione e aver realizzato che non è sostenibile, o che in realtà ti sta rendendo infelice o più stressato in un modo che non ti sembra davvero degno o produttivo. Ma se speri davvero di cambiare certe abitudini a lungo termine, farlo diventare di pubblico dominio potrebbe essere una buona idea.
6. Impila le tue abitudini.
   Associare il tuo obiettivo a un’altra attività che svolgi ogni giorno, una tattica chiamata accumulo di abitudini, può anche rendere più facile mantenere un nuovo impegno. Ad esempio, se vuoi meditare di più, pianifica una sessione serale subito dopo esserti lavato i denti. Il termine “accumulo di abitudini” è stato coniato dallo scrittore SJ Scott nel suo e-book Habit Stacking: 97 Small Life Changes that Take Five Minutes or Less . Ma la premessa che avere un segnale costante (che si tratti di un’attività precedente o di un’impostazione specifica che associ a un comportamento) renderà più facile allenarti a rendere un comportamento un’abitudine non è un concetto nuovo in psicologia, ed è davvero può fare la differenza.
7. Controlla regolarmente te stesso.
   Rivalutare il tuo obiettivo nel corso delle settimane e dei mesi necessari per raggiungerlo è essenziale. Una volta che inizi ad apportare modifiche, potresti scoprire che il tuo obiettivo originale era un po’ irrealistico. Invece di attenersi ad esso una volta che scopri che probabilmente non è possibile, sentiti libero di modificare l’obiettivo come meglio credi. Guarda il tuo stile di vita e rivedi i tuoi obiettivi per assicurarti che si adattino alle tue capacità.
8. Festeggia i piccoli successi.
   Se ti concentri solo sull’obiettivo finale, è facile scoraggiarsi quando i progressi tardano ad arrivare. Ecco perché è fondamentale riconoscere e premiare i piccoli successi lungo il percorso. Se il tuo obiettivo è correre una mezza maratona, non riservare la festa al traguardo. Dopo ogni lunga corsa, premiati con un dolcetto al tuo bar preferito. Per aiutarti a tenere traccia dei traguardi importanti e rimanere motivato lungo il percorso, usa il tuo diario o l’app per il monitoraggio degli obiettivi.
9. Ricorda che va bene sbagliare (quindi rimettersi in carreggiata!).
   Se hai sbagliato, sappi che sei in buona compagnia: “fare un errore è comune”. Ciò che conta davvero è come lo gestisci: ci sono quelli che passano diversi giorni a sentirsi in colpa per il loro passo falso, e poi quelli che riconoscono l’errore ma tornano subito in carreggiata rivedendo la strategia di base.

Individua alcune fonti di ispirazione esterne. Alcuni giorni non ti sentirai positivo ed è allora che le fonti di ispirazione possono aiutarti. Libri, account di social media motivanti, citazioni e persone possono darti una spinta quando il tuo umore cala.

Stefano Del Grande

10. Prova la meditazione.

Essere in grado di meditare è il fondamento di una mentalità più positiva in quanto ti darà gli strumenti per distaccarti e osservare le emozioni e i sentimenti piuttosto che esserne sopraffatto. Inizia con pochi minuti o usa un’app di meditazione guidata per la struttura. In questi primi giorni dell’anno sto provando “Petit BamBou” te la consiglio anche se, come me, non ami molto la meditazione.

11. Circondati di persone positive.

Evita le persone tossicamente negative come abbiamo detto prima che genereranno solo brutti pensieri e ti buttano giù, che sentano o meno energie diverse, e trova coloro che sono sinceramente curiosi ed entusiasti dalla vita e delle tue idee e sfide per crescere.

La positività è una scelta.

Ci sono alcuni giorni in cui non è possibile essere ottimisti ed entusiasti e in quei giorni potresti aver bisogno di dare al tuo corpo e alla tua mente cura e riposo, quindi se senti che proprio non va, prenditi una pausa. Ma su altri è possibile scegliere di essere più positivi. Prova a fare del 2022 l’anno in cui intraprendi un percorso positivo al 99,9% delle volte e vedi quanto ti senti meglio alla fine.

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