Ti senti bloccato dalla procrastinazione e sull’indecisione?
Sappiamo che è impossibile guidare una macchina che non va avanti e lo stesso vale per la tua vita. E’ semplicemente impossibile che tu possa prendere le redini della tua vita se sei paralizzato dall’indecisione e se continui a procrastinare. La procrastinazione e l’indecisione ti impediscono di fare le cose di cui hai bisogno per progredire.
Questa debolezza di carattere, o dovrei dire mancanza di carattere, non ti permette di realizzare i tuoi sogni e le tue aspirazioni. L’azione è il frutto della conoscenza e fare ciò che sai spesso è più difficile che sapere cosa fare.
Questa in effetti è una descrizione dettagliata della procrastinazione. E’ quella sensazione frustrante in cui consciamente vorresti fare, sapresti come fare, ma non fai. E’ la mancanza di azione che ti impedisce di andare avanti e progredire. La frustrazione subentra quando anche se sai che puoi fare una certa cosa non la fai e questa frustrazione può facilmente tramutarsi in rabbia, mancanza di fiducia in se stessi e anche depressione.
Se sei una persona che cerca sempre di migliorare e di evolvere allora generalmente hai sempre un obiettivo da raggiungere.
L’unico modo per raggiungere questo obiettivo è l’azione, devi agire per cambiare e migliorare te stesso. Per questo motivonon puoi permetterti di essere bloccato dalla procrastinazione. Devi agire e liberare te stesso dagli sconfortanti effetti della procrastinazione.
Procastinare non è tanto un comportamento quanto un modo di pensare. Il tuo vero problema è psicologico e non comportamentale. Il comportamento è il sintomo. Per liberarti dal procrastinare devi liberare te stesso dal profondo. Devi fare un cambiamento interiore e quando decidi di fare questo cambiamento automaticamente le tue azioni saranno diverse.
Ecco tre suggerimenti efficaci che ti aiuteranno a liberarti dagli effetti paralizzanti della procrastinazione.
1. Staccati dal tuo modo di comportarti.
Devi renderti conto che il tuo comportamento non determina il tuo modo di essere. Quando ti identifichi con un certo modo di essere il tuo comportamento agisce di conseguenza. Solo perché ogni tanto rimandi non significa che sei un procrastinatore a meno che tu non creda di esserlo.
smettere di procastinare
Una delle grandi capacità dell’uomo è di rendere il comportamento coerente con ciò che pensiamo. Se ti convinci di essere un procrastinatore allora tutte le tue azioni seguiranno questa tua credenza. Questa credenza si autoalimenterà e si rafforzerà attraverso le tue (in)azioni.
Viceversa devi iniziare a costruire un’immagine positiva di te stesso e sviluppare delle credenze potenzianti sulla tua persona. Scegli diversi modi di definire te stesso e dimenticati di tutto ciò che hai pensato fino ad oggi. Puoi migliorare la situazione ricominciare e partire da zero cambiando la considerazione che hai di te.
2. Non devi fare tutto alla perfezione devi cominciare a fare.
La mania della perfezione è una delle maggiori cause della procrastinazione. Per alcuni significa addirittura aspettare il momento perfetto per agire. Dietro questo bisogno di perfezione in realtà si nasconde la paura del fallimento e di come i risultati potrebbero influire su te stesso. Quando non fai nulla nessuno può giudicarti o criticarti. Giusto? Sbagliato!
Se non fai nulla non arriverai mai da nessuna parte. Questo universo è guidato dall’azione. Non ci sono riconoscimenti per l’inazione. Solo la frustrazione e il desiderio per qualcosa che sai che puoi ottenere solo se agisci. Anziché stabilire la perfezione come tuo obiettivo stabilisci che il tuo obiettivo è cominciare.
Appena cominci e metti in pratica questo concetto scoprirai il vero segreto: quando cominci prendi slancio e finisci col fare molto più di quanto avevi previsto.
La perfezione non esiste. Non lasciarti sviare dall’illusione che dei fare tutto alla perfezione. E’ una scusa debole che ti immobilizza. Libera te stesso e ambisci ad ottenere un risultato anche se non è perfetto.
3. Cambia la tua percezione delle cose.
Uno degli insegnamenti più profondi, che ha origine dalle filosofie orientali, è il seguente: quando cambi il modo di vedere le cose, le cose cambiano. Questo concetto può liberarti potenzialmente da tutto ciò che ti tiene ancorato. La vita si basa sulla percezione.
Ciò che percepisci con i tuo sensi non è che una vasta gamma di suoni, colori, forme, immagini e odori. Nessuna delle quali ha alcun significato senza la percezione soggettiva. Tu puoi conferire significato a queste cose e sei tu a decidere come interpretare queste informazioni.
La procrastinazione non è altro che un modo di valutare qualcosa e dargli un significato che ti impedisce di agire. Ad un livello inconscio credi che agire sarà più faticoso che non far nulla e di conseguenza impedirai a te stesso di reagire.
Questo è uno dei più efficaci consigli contro la procrastinazione e puoi liberare te stesso cominciando a cambiare il modo in cui vedi le cose che stai rimandando. Chiedi a te stesso cos’altro può significare e invece di dire a te stesso “devo farlo” dì a te stesso “scelgo di farlo”. la differenza è sottile ma sostanziale. Cambia il modo in cui vedi le cose e le cose cambieranno.
Questi tre consigli sono una minima parte di tutto ciò che c’è da sapere per superare la procrastinazione. Certamente però rappresentano un grande aiuto per liberarti dall’immobilità causata dalla procrastinazione e dall’indecisione, e ti danno una mano per iniziare il nuovo anno alla grande.
Continua a seguirmi, presto ti darò altri consigli per raggiungere i tuoi obiettivi.
A presto
Stefano
